Posts em ‘Saúde’
Mitos e verdades sobre a alimentação
A busca por uma vida saudável é uma das grandes preocupações dos dias atuais. Na tentativa de adotar hábitos saudáveis, muitas pessoas procuram meios para evitar o sedentarismo e se alimentar de forma adequada. Contudo, tanto as atividades físicas como a alimentação precisam de algumas ...
Postado em terça-feira, novembro 12th, 2013
Alimentos que previnem cãibras
Pessoas sedentárias, quando pretendem fazer atividades físicas, devem tomar certos cuidados. Fazer um bom alongamento é primordial tanto para que a prática seja feita com êxito como também para evitar dores futuras. E você também não pode começar a praticar com tudo; é preciso ir com ...
Postado em terça-feira, novembro 12th, 2013
Dicas de alimentos que ajudam na cicatrização
Se você sofre uma queimadura, uma escoriação ou até mesmo um corte na pele, o que você faz? Você sabia que o processo de cicatrização é o mais importante, quando você sofre uma agressão na pele deste tipo? Isso porque se a pele não ...
Postado em segunda-feira, novembro 11th, 2013
Cuidados antes e depois do Parto Normal
O sonho de toda mulher é ser mãe. E toda mulher quando engravida, não vê a hora de ver a carinha do seu bebê. Mas uma dúvida ronda todas elas: Optar por uma cesariana ou por um parto normal?
Há inúmeras vantagens em se optar ...
Postado em segunda-feira, novembro 11th, 2013
Como tratar afta
As aftas são problemas muito frequentes entre as pessoas. Sendo normamente fáceis de ser diagnosticadas e também curadas naturalmente, às vezes essas feridas podem se tornar problemas um pouco mais graves. Veja Como tratar afta e o que fazer para amenizar as dores causadas por ela.
Postado em sexta-feira, novembro 8th, 2013
Como evitar a obesidade em crianças
A luta contra a balança é um problema de muitas pessoas, incluindo crianças. A obesidade em crianças tem crescido de maneira considerável nos últimos anos. Estima-se que, em duas décadas, a quantidade de crianças obesas aumentos em cinco vezes. Embora alguns fatores genéticos influenciem na ...
Postado em sexta-feira, novembro 8th, 2013
Dicas de Alimentos Ricos em Potásio
O Potássio, representado pelo símbolo K na tabela periódica, é um elemento químico extremamente importante para o organismo do homem. Ele é encontrado principalmente em minerais, hortaliças e águas salgadas. Vale ressaltar que este elemento também é essencial para o crescimento de plantas, sendo encontrado ...
Postado em terça-feira, novembro 5th, 2013
Como Melhorar a Voz
Todo mundo sabe e já deve ter percebido, que a voz é um importante aliado na hora de se fazer um discurso e até mesmo naquelas horas em que você precisa ser firme, como na hora de pedir aumento para o chefe.
A voz, não precisa ser linda ...
Postado em terça-feira, novembro 5th, 2013
Como melhorar a Memória
Você já se perguntou por que algumas pessoas tem mais facilidade em memorizar senhas, nomes e objetos, enquanto você ou algum conhecido tem muita dificuldade?
A memória tem com certeza uma das funções mais importantes e mais complexas do cérebro humano. Por isso, a dificuldade com aspectos relacionados ...
Postado em terça-feira, novembro 5th, 2013
Benefícios da natação para a saúde
A natação é um esporte único. É difícil encontrar outra modalidade de atividade física que reúna tantos benefícios e, ao mesmo tempo, possa ser praticada por qualquer pessoa. Crianças, jovens e até idosos e grávidas têm na natação um esporte que traz dezenas de benefícios. ...
Postado em segunda-feira, novembro 4th, 2013
Dicas para reduzir o apetite
Na tentaniva de perder alguns quilos, muitas pessoas abusam de dietas radicais, que muitas vezes não alcançam o objetivo pretendido. Isso porque a perda radical de peso não é “vista” como natural pelo organismo, que logo encontrará formas de compensação. Assim, a pessoa pode se sentir ...
Postado em sexta-feira, novembro 1st, 2013
Dicas para fortalecer os ossos
O esqueleto humano possui as funções de dar sustentação ao corpo e proteger alguns órgãos vitais, como coração, pulmões e cérebro. Os ossos também produzem células sanguíneas. Apesar de toda esta importância, é comum que as pessoas se esqueçam de ter cuidados com os ossos, dando ...
Postado em quarta-feira, outubro 30th, 2013
Como Calcular o IMC
O Indíce de Massa Corporal, conhecido popularmente apenas pela sigla IMC é o índice usado para medir o nível de gordura corporal de cada pessoa. Vale ressaltar, que este tipo de medição é reconhecido pela Organização Mundial de Saúde e é ainda uma medida de referência utilizada ...
Postado em terça-feira, outubro 29th, 2013
Lista de Alimentos da Dieta de Carboidratos
Você está insatisfeita (o) com o seu corpo e quer emagrecer sem ter que abrir mão das coisas que mais gosta de fazer? Quer preparar o seu corpo para arrasar no próximo verão? Quer saber quais os alimentos te ajudam na hora de emagrecer?
Aprenda ...
Postado em terça-feira, outubro 29th, 2013
Alimentos que combatem o colesterol
O colesterol é um dos maiores vilões da saúde nos últimos anos. Embora seja um elemento essencial para nossa saúde – que, inclusive, é produzido por nosso próprio corpo -, o colesterol em taxas elevadas é o grande responsável por diversos problemas de saúde, principalmente no ...
Postado em segunda-feira, outubro 28th, 2013
