Obesidade Infantil – o que é, causas e conseqüências da obesidade infantil

Obesidade Infantil – O que é, Causas e Consequências Obesidade Infantil

Com a correria do dia-a-dia, muitos pais não dão atenção para a qualidade da alimentação de seus filhos. Por esse motivo, a obesidade infantil aumenta cada vez mais. No Brasil, estima-se que cerca de 10% das crianças sofram de algum nível de obesidade.

A obesidade é dividida em três graus: Grau I, Grau II (ou obesidade severa) e Grau III (ou obesidade mórbida). Este valor é calculado através do IMC, ou índice de massa corporal, valor obtido quando se divide o peso pelo quadrado da altura. Se o resultado for 40 ou mais, a pessoa está em um quadro de obesidade mórbida.

Consequências da obesidade infantil

Estar acima do peso, em qualquer idade, significa alterações nos níveis de insulina. Se a pessoa é obesa desde a infância, os riscos de diabetes aumentam consideravelmente. Outro problema muito conhecido é o colesterol alto, que contribui para o acúmulo de gordura na corrente sanguínea e pode, na fase adulta, aumentar muito o risco de doenças cardíacas.

Mas não é só a saúde de uma criança obesa que sai prejudicada. Crianças obesas geralmente sofrem preconceito de seus colegas na escola, sendo alvo de gozações. Também costumam ser excluídas das brincadeiras, o que faz com que a criança se snta incapaz e pode até levar à depressão.

Como evitar a obesidade infantil

Só existe um caminho para quem deseja combater a obesidade infantil: criar e manter uma rotina saudável para os filhos. Esta rotina deve ser seguida por toda a família, pois as crianças precisam de exemplos e, se os pais não fizerem o mesmo, a criança pode não compreender a importância desta rotina.

Mas o que precisa ser mudado? Em primeiro lugar, a alimentação. Se o seu filho ainda é pequeno, comece desde já a oferecer frutas, legumes e verduras para ele. Desta forma, ele já se acostuma a estes alimentos desde cedo. Invista na aparência dos pratos, utilizando alimentos com cores fortes e uma disposição agradável aos olhos. Também é importante estabelecer horários para as refeições e transformá-las em um evento familiar. Desligue a TV e reúna-se na mesa de jantar.

Em relação ao sedentarismo, busque horários para fazer caminhadas em família, andar de bicicleta ou até mesmo jogar bola no quintal ou na quadra do prédio. Apesar de as atividades físicas serem importantes, não sobrecarregue seu filho matriculando-o em muitas atividades, como futebol, natação e artes marciais. A criança precisa gostar do que faz. Converse com ela, veja quais são suas preferências e trabalhe diretamente nelas.

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25 comentários em "Obesidade Infantil – o que é, causas e conseqüências da obesidade infantil"

  1. Patricia Goelzer Rech 08/08/2011 às 23:17

    Adorei, achei o que queria e bem resumido que da para entender muito bem, e não torna complicado para realizar um trabalho de escola…

  2. tati 11/07/2011 às 21:25

    muito bom
    otimo conteudo

  3. enghel lopes 22/06/2011 às 09:51

    eu precisava fazer um trabalho sobre obesidade e aqui tem tudo tirei nota dez!!obrigada…

  4. Hyramaia 03/06/2011 às 12:16

    Gostaria de fazer um trabalho voluntario pra ajudar na obesidade infantil…mas não sei como posso ajudar e a quem recorrer….o que acham?

  5. joyce 28/05/2011 às 12:10

    quero que voces me enviem tudo sobre obsidade infantil. Obrigado

  6. carla 25/05/2011 às 17:15

    adorei esse site da obesidade infantil,nele encontrei tudo que precissava para o meu trabalho da escola,e o professor adorou tudo falou que tem varias coisas interesante para as pessoas saberem como evitar de engorda rapido

  7. Jayne Martins 18/12/2010 às 14:15

    Eu amei esse site sobre obesidade infatil,ganhei 10 eba!!!!
    Essa e uma realidade que acontece com muita gente e tmos que tentar diminur isso!!!
    J.M

  8. Ariane 06/09/2010 às 16:11

    como evitar a obesidade infantil?

  9. taina 30/08/2010 às 20:38

    eu vou fazer um trabalho obesidade infatil

  10. Fábio Sousa 25/08/2010 às 21:56

    Gostei muito das informações aqui contidas.
    Precisei delas para um trabalho de escola e este site me ajudou muito…
    valeu…

  11. kenya 08/07/2010 às 10:50

    esse conteúdo é ótimo para pesquisas escolares,assim como eu estou fazendo agora.

  12. maria miguelina borges 06/06/2010 às 16:14

    preciso de uma pesquisa sobre obesidade infantil consequências no presente e na adolecência e vida adulta sou estudante de emfermagem

  13. natielle 31/05/2010 às 16:05

    nos queremos saber o que e obesidade infantil por favor

  14. Layla Bublitz 29/05/2010 às 23:45

    Gostei muito do texto. Sou estudante de ed. física e estou fazendo um artigo científico sobre este tema. Gostaria muito de saber quem escreveu este texto, por favor. Abraços.

  15. marcos 16/05/2010 às 19:16

    muito legal gostei de verdade

  16. elisangela 22/04/2010 às 14:23

    gostaria que voces me enviasse mais sobre o que e a obesidade infantil pois gostaria de enteder um pouco mais sobre isso obrigada !

  17. joyce 17/04/2010 às 16:23

    achei muito legal ficar sabendo sobre a obesidade infantil,acho super interessante ficar sabendo de todo ´principalmente o que pode causar. obrigada!

  18. karen 15/04/2010 às 18:27

    eu to fazendo um trabalho para comunidade sobre obesidade infantil,e achei tudo oque estava procurando desde ja agradeço.

  19. Claudia Duarten 15/05/2009 às 10:21

    Excelente texto … como sou enfermeira procuro sempre me manter atualizada sobre temas de saúde, para aqueles que se interessarem por mais artigos científicos sobre Obesidade Infantil pesquise as bases de dados do CAPES, Pubmed ou RadarCiencia

    Abraços,

  20. priscila do carmo 22/03/2009 às 19:04

    vocês acertaram em cheio nesta reportagem, pois é só sair na rua ou ir ao mercado para ver como as crianças estão acima do peso, é triste porque além das piadinhas o desenvolvimento da criança também fica prejudicado. estou fazendo uma monografia para a faculdade e é sobre este assunto, peço encarecidamente se puderem me mandar o que tiverem sobre o assunto, muito me interessa já que sou da área da saúde.
    Desde já agradeço. Obrigada. Priscila

  21. janusa 26/02/2009 às 19:15

    Minha monografia é sobre a obesidade infantil,queria muito que me enviassem mais artigos sobre o que causa a obesidade infantil do nascimento até o pré-escolar

  22. Marialice Hóss Rocha 23/11/2008 às 13:18

    Olá, gostaria de complementar o texto afirmando que a obesidade infantil também acarreta sérios problemas de aprendizagem escolar e pessoal.
    Caso haja interesse, estou disposta a estabelecer uma parceria, sou psicopedagoga e estudiosa no assunto.

  23. Rayanne 12/11/2008 às 20:48

    Adorei a materia… me ajudou muito…
    Mas gostaria de receber dados sobre a obesidade infantil especificamente no Brasil.

  24. caroline stéfany Correia de medeiros 04/08/2008 às 09:35

    Farei um trabalho sobre obesidade infantil, e gostaria que vocês me enviassem todas as informações possiveis sobre o assunto.
    Desde já agradeço.
    Ass.:Caroline

  25. Kamilla Soares Ferraz 27/05/2008 às 16:03

    Eu particularmente amei esse site da obesidade infantil, nele eu encontrei tudo que precisei causas e consequências ele é objetivo, curto e direto não fica enrrolando horas para acabar. E se precisa de copiar no cadrno e tem horário para acabar dá tempo e sobra para mandar emails ou coisa do tipo!
    ATENCIOSAMENTE, KAMILLA.