Lesões nos Joelhos X Jovens
As articulações responsáveis pelas mudanças de direção e pelos dribles, sejam elas feitos no futebol ou não, são as do joelho, que é sempre o alvo dos mais variados tipos de lesões, sejam elas por trauma indireto ou direto, lesões agudas, problemas crônicos, por traumas de menor intensidade ou por problemas mais instantâneos de maior energia.
Dentre todos esses tipos de lesões existentes, uma acaba se sobressaindo pela frequência com que ocorre, principalmente no futebol, já que leva um longo período para o tratamento e para a recuperação total do paciente: é a lesão do ligamento cruzado anterior.
Este tipo de lesão atinge cada vez mais os jovens, que passam a competir de forma intensa e precoce, o que leva a instabilidade do joelho incompatível com a prática esportiva, como o basquete, o futebol ou o vôlei; esportes que acabam expondo até mesmo a articulação a diversos outros danos, como lesão de cartilagem e de meniscos.
Tratamento
Tratamento ideal para as lesões envolve cirurgia, principalmente para os indivíduos mais velhos e que não são tão ativos que aceitem a mudança para uma atividade ou exercício físico compatível com essa nova condição.
Depois do paciente ser operado, ele passa por um longo período de cicatrização, em geral variante de 6 a 8 meses. Além disso, o tecido implantado na cirurgia deve reaprender a sua função antes de ser colocado à prova. Vale ressaltar que este trabalho deve ser desempenhado e realizado por um fisioterapeuta especializado no problema.
Cuidados
Um dos principais cuidados depois da operação de lesões é promover antes de retornar ao esporte, a completa recuperação muscular e o correto balanço. Para isso, é primordial manter um acompanhamento profissional especializado.
Além disso, outro cuidado muito importante é nunca esquecer a história de vida e conhecer a genética de cada indivíduo, já que o rompimento de ligamentos ocorre por uma junção de fatores, como traumas anteriores, idade, dieta apropriada ou não e histórico esportivo. Ao avaliar esses fatores, é possível anteceder-se à ocorrência do problema.
Isso porque as lesões são originadas por traumas decorrentes de atividades esportivas e físicas, ou seja, de torções e de entorses. O comprometimento da região atingida e o tratamento adequado vai depender basicamente da duração, da intensidade e da direção da força transmitida.
Modos de prevenção
Como tudo na vida, o melhor é prevenir do que remediar. O trabalho preventivo é essencial já que nunca consegue-se atingir 100% da cura e as condições que existiam antes de a lesão ocorrer. Cicatrizes, menores ou maiores, sempre existirão.
A prevenção contra lesões inicia-se primordialmente por avaliações médico desportiva periódicas, pela compatibilidade da idade do paciente com a prática competitiva e o início dos treinos, pelo exame clínico com ou sem exames complementares.
Saiba mais
Por isso é certo dizer, que entender que os exercícios de fortalecimento, de coordenação e equilíbrio, individuais, de resistência e de flexibilidade, são tão importantes quanto os técnicos que ensinam a saltar, arremessar, chutar, entre outros.
Cuide muito bem da saúde dos seus joelhos para ter uma vida longa no seu esporte favorito.