Dieta do Carboidrato
Dieta do Carboidrato
A dieta do carboidrato é muito simples. Ela consiste em comer de tudo, menos os tão temidos carboidratos (pão, arroz, açucares e massas). Siga a dieta regularmente, pois ela pode não funcionar se você quebrá-la.
Cientificamente, a dieta do carboidrato funciona da seguinte maneira: quando você não ingere carboidratos, uma glândula do nosso corpo chamada “cetônico” começa a utiliza-se das gorduras armazenadas para suprir a ausência do carboidrato no corpo, que é fonte de energia.
No começo, é bastante provável você sentir certo tipo de fraqueza, mas isso é normal. Nunca passe fome, sempre que senti-la se alimente e beba bastante líquidos. Antes de você iniciar a dieta do carboidrato, é necessário ser orientado por um profissional da saúde, como um nutricionista. Nunca inicie uma dieta sem antes consultar um médico.
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Dieta do Carboidrato
A GLÂNDULA chamada CETÔNICO é aquela qua libera os corpos cetônicos???
por Letícia em Ago 23, 2008
estou fazendo esta dieta, já fazem 13 dias amanhã e me sinto muito bem, realmente só os 2 primeniros dias que é difícil, mas tem que ser forte, já estou sentindo diferença nas minhas roupas. muito bom,mas só vou me pesar na minha nutricionista.
por LAURA MONALISE em Set 12, 2008
bom dia!!! Estou fazendo essa dieta, hoje fazem oito dias e ainda não vi resultado algum. É demorado o processo de emagrecimento? Tenho que fazer por quanto tempo pra eliminar uns 5k +/-? Obrigada!!!!
por Andréa Cristina em Out 2, 2008
Bom dia!
estou fazendo a dieta a 4 dias e já emagreci 1 e meio estou muito contente, mas tenho duvidas de algumas coisas se posso comer, como laranja, yorgut natural, linguiça calabreza, linguiça de frango e carme, podem me ajudar?
obrigado
por Daiane Martins em Out 10, 2008
faço a dieta dos carboidratos a 30 dias e ainda não ingeri frutas tipo as que podem melão melancia , manga e mamão quero saber se posso acrescenta-las normalmente a dieta ou apenas por um dia e recomeçar a dieta sem as frutas novamente. aguardo resposta. Muito obrigado
por Rita Ajala em Out 14, 2008
gostaria d esaber oque eu posso comer nesta dieta do carboiodrato.
por fatima da conceição alves em Out 15, 2008
Geente… eu fiz essa dieta, por duas semanas, emagreci 3kg e adoorei, aaaí depoiis fui comer normalmente, com carboidrato ( é claro que beeeeem menos, e moderadamente ), depois de uns 3 dias eu estava engordando tuuuudo de novo, uum absuurdo,! Beem eu nao comiia naada, durante a dieta, tenho certeza que fi ela perfeiitamente certa, só comento proteínas, proteínas ( carnes, queijos, ovos,.. ) e naada de massa, nem fruuutas, nem doces, biscoitos, ee não sei como vcs se sentiiram bem fazendo essa dieta porqueee, eu EMAGRECII, maaas o maal estar que me dava era TERRÍVEL, fraqueeza, fadiiiga, só tinha vontade de dormiir, nem andaar eu nao conseguiia direiito, séeerio meeesmo !,
aassim, nao estou assustando ninguéem, maas eu nao fui muito com a cara dessa dieta, fiiz .. tall, maas depoiiis …
vllw,beeijos :*
desculpaê qualquer coisa
[ e outra, a DIETA DOS PONTOS é muuuito melhor ! nãao fiquei fraca nenhuum diia.. ]
por Rafaela :) em Out 20, 2008
Gente, essa dieta é ótima como um acelerador… mas fiz com acompanhamento de nutricionista que a adaptou para mim…Então moçada, emagreci 11 kg nos primeiros 20 dias!!! Ótimo! Uma amiga a fez e eliminou 17 kg no primeiro mês!!! Acredito que funciona, não? Abraço!
por Taiany em Out 28, 2008
Bom Dia!!!
Estou amamentando e fiz uma cesariana há 4 meses. Gostaria de saber o que seria mais aconselhavel nessa fase para a perca de peso já que estou ainda acima do meu peso ideal.
Meço 1,66 e estou pesando 67kg.
Obrigada pela atenção!
Att
Dirlane
por Dirlane Florentino Ferreira em Out 28, 2008
gostaria de saber porque nao pode comer o amendoim sendo que só tem 1g de carboidrato por favor me responda.
por Dani em Out 28, 2008
olha estou na segunda semana da dieta e cometi um grave erro eu não resiste e comi um pão e estava comendo tambem muita salsicha sóp agora eu fui saber que não podia comer e agora oque eu faço
por fatima da conceição alves em Out 29, 2008
solicito o cardápio da dieta dos carboidratos.Favor enviar por e-mail,se possível as orientações da dieta.Atenciosamente,
Pati
por Patrícia em Out 31, 2008
Oi Boa Tarde.Comecei a fazer essa dieta ontem, segui ela direitinho, mas hoje no meu almoço acredito que acabei cometendo um erro e comi frango mas estava empanado, tipo á milanesa não sei, comi só salada e o frango…. não poderia ter comido o frango assim? Por favor me ajude…estou seguindo a dieta….mas quero saber se quebrei-a.
Obrigada!!!
por Mariana em Nov 4, 2008
Ah eu outro favor se vocês puderem me enviar uma lista com os alimentos que posso e/ou não comer, e a maneira de comê-los ou prepará-los como no caso do frango…
Obrigada!!!!
por Mariana em Nov 4, 2008
por favor solicito a dieta dos carboidrato .obrigada
por zozo em Nov 12, 2008
porque não pode comer amendoim na dieta do carboidrato , sendo que ele so tem 1g de carboidrato?
por gabriella em Nov 13, 2008
Tem 30 dias que comecei essa dieta e consegui perder 10 quilos,mas associei ela com 1 hora de malhaçao 3 vezes por semana.
por nilde melo em Nov 18, 2008
oieeeeeeeee,começei o a dieta dos carboidratos a 2 dias mas comi beterraba,e abobora,nao sabia que não podia.tem alguma influencia???????????
por Natalia em Nov 19, 2008
olá, estou a uma semana neste projeto e até agora estou indo muito bem somente comendo proteínas e nada, nada mesmo de carboidratos, até as gorduras que são liberadas estou segurando, faço em média 2h de exercícios físicos por dia e estou me sentindo bem, porém ja estou completamente enjoado das mesmas comidas, gostaria de receber se possível uma relação completa de alimentos sem carboidratos para poder dar uma renovada em meu cardápio e não desanimar, obrigado ……NÃO HÁ VITÓRIA SEM LUTA………ABRAÇOS A TODOS
por paulo em Nov 23, 2008
começei essa dieta a sete dias, mas no terceiro dia fiquei resfriada e tomei xarope natural( que é feito de ervas e açucar) emagreci só 600 gramas será que o xarope me prejudicou e por isso perdo tão pouco, por favor gostaria de uma resposta,obrigada!
por adriana maria leite em Nov 23, 2008
Tenho 31 anos e meço 1,66 estou pesando 70kg.
quero perde 15kg.Qual a dieta certa pro meu caso,espero sua resporta o mais rapito posivel.
Obrigada pela sua atenção.
por Elizete em Nov 24, 2008
GOSTARIA DE SABER MAIS SOBRE ESTA DIETA MARAVILHOSA E COMO POSSO ENTAO FAZER PARTE DESTA COMUNIDADE DA DIETA CARBOIDRATOS NUNCA !!!!!11
por FRANCINE em Nov 26, 2008
Quero fazer essa dieta de carboidratos, se alguem puder me passar o cardapio certinho p/ que possa fazer eu agradeço…
por Delcioni em Nov 28, 2008
Gostaría de começar a diéta, mas quero saber melhor como seguir e qual o cárdapio.
por ALIEL em Nov 28, 2008
Eu gostaria muito receber algo que me ajudase na dieta como uma lista de alimentos que sao permitidos e nao permitidos na dieta por eu nao entender muito sobre ela agraderecia muito…muito obrigada
por Amanda em Nov 29, 2008
estou amando esta dieta do carboidrato so que queria uma dita semanal dessa dieta ah posso estar fazendo
por michelle alexandre gois em Dez 1, 2008
estou fazendo a dieta a tres dias, mas tenho dúvida com relação ao adoçante que posso utilizar, estou usando zero cal, mas tem sorbitol, posso continuar tomando? ñ encontrei nenhuma marca que ñ tivesse….
por Edna em Dez 1, 2008
oi ,,queria começar a fazer a dieta do carboidrato..mais quero saber tudo o que posso comer nesse tempo..por favor aguardo resposta.
por jaciara em Dez 1, 2008
Gostaria de saber pq a dieta do carboidratos não faz o msm efeitos feito algumas vezes..Na primeira vez perdi quase cinco quilos em ma semana, ja fazem mais de dois anos. Agora estou fazendo, seguindo a risca o nao consumo de carboidrtatos e nao estou vendo efeitos pq?
por tatiane em Dez 3, 2008
estou amamentando fiz cesaria a 5 meses e gostaria de saber se posso fazer esta dieta meu bebe ja comecou a comer mas ainda mama muto 158 62 kilos, por favor sera que prejudica o bebe?
por Regina em Dez 8, 2008
Estou fazendo a dieta há mais ou menos 50 dias e nos primeiros 15 dias nao fiz certinho, começava e parava e mesmo assim consegui emagresser 5kg. Ai peguei firme e já estou fazendo ha quase 50dias e já consegui emagrecer quase 20kg. Ainda nao me pesei para saber exatamente o peso eliminado, mas uma coisa eu posso dizer que meu manequim era 50/52 e hoje é 46.
É dificil para mim, pois trabalho a noite e tenho que ser forte para nao fazer algo de errado.
Não desanimem se eu consegui vcs tb conseguem.
Minha meta é chegar aos 68kg.
por mara isa em Dez 12, 2008
Ah, me esqueci de dizer que meu peso inicial era de 115kg.
Beijos
por mara isa em Dez 12, 2008
Boa tarde, fazem 12 dias que estou fazendo a dieta e ja emagreci 4k e 1/2, realmente da resultados, mas tenho duvida em algumas coisas.. Os carboidratos tem que ser 0% nas informações nutricionais, pois tem uns alimentos que tem somente 1% no valor diario,ha algum problema nisso? Espero anciosa pela resposta.
por Cristiane em Dez 12, 2008
Meninas, podem ingerir até 20g de carboidratos por dia. Nada de salsicha, salaminho, ligüiça. Comam carne e peixes à vontade. Gelatina Zero e refrigereante zero tbm pode!!!
Emagreci 10 Kg em um mês. Dieta excelente!!
bjosss
por Danielle em Dez 15, 2008
OI MENINAS EU LI Q FICAR SEM COMER CARBOIDRATOS PODE CAUSAR DIABETES ETC,ALIAS EU ESTOU FAZENDO A DIETA A 2 DIAS, SERA Q ISSO É VERDADE MESMO? ESCREVAM PRA MIM, MARA PARABENS SERA Q VC PODE ME DAR SEU E-MAIL PRA CONVERSAMOS? E QUEM QUIZER TB BJOS A TODAS E PARABENS.
por Mary em Dez 16, 2008
Oii pessoal, estou fazeno a dieta do carboidrato, hoje faz 8 dias, eu pesava 74,500kg hj peso 70,100kg emagreci 4,400kg em apenas 8 dias, essa dieta é tiro e queda, pra mim esta aprovada!!!
por Julyana em Dez 18, 2008
gostaria muito de fazer esta dieta, gostaria de saber qual é a que funciona, porque são varias, pode me enviar or e-mail..
bjus
por zelia em Dez 23, 2008
Gostaria de saber se pode comer linguiça calabresa?E alimentos empanados??Muito obrigada.
por Juliana Fernandes em Dez 30, 2008
qria saber oq posso comer na dieta do carboidrato??
por paula petry em Jan 2, 2009
olá, quero começar a minha dieta amanha , preciso que vcs me enviem a dieta por email, cardapios o que posso e nao posso comer. obrigada
por fabiana em Jan 4, 2009
Eiiiiiiiiiiiiii…. colegas gentileza me envie os cardapios que posso comer…. ja fiz essa dieta a mais tempo e a coisa realmente funciona…. hehehe… me ajude ai que to cheinha de novo…. bjss a todos
por Ediane em Jan 4, 2009
oi td bem com vcs gostaria de adquirir esta dieta oque posso comer? aguardo respostas urgente
por eduardo em Jan 7, 2009
Pessoal, gostaria de saber o que exatamente posso ou não comer. Minha sogra e cunhado fizeram e deu um bom resultado. Podem me enviar o cardápio, pois estou desesperada precisando perder pelo menos 13 kilos. Obrigada.
por Dani em Jan 7, 2009
gostaria de saber se milho verde cozido pode comer, comecei a dita ontem
por regina santos em Jan 8, 2009
Eu começarei essa dieta segunda feira, estou com uma lista do que pode e não pode comer, mais se fosse possivel queria uma rotina diária pra poder seguir!
minha meta é perder pelo menos uns 7kg será que eu consigo?
BjS* a todos
por Patty em Jan 8, 2009
gostaria de fazer esta dieta do carboidrato,mas gostaria de ter um cardapio,por favor do que eu posso comer.Aguardo resposta.obrigado…
por cassia em Jan 8, 2009
quero fazer a dieta do carboidrato Aguardo resposta.Obrigado
por cassia em Jan 8, 2009
bom dia estou começando a fazer a dieta ,nais gostaria de saber mais detalhes o q posso comer, e q não devo.preciso perder peso urgente não estou muito feliz.muito obrigado aguardo uma resposta.
por maria julia em Jan 9, 2009
Gostaria de saber pq não pode comer amendoim se é só 1% de carboidrato e se pode comoer creme de leite a vontade.
obrigada
por Priscilla em Jan 14, 2009
gostaria de saber o que eu posso e o que eu nao posso comer
por douglas em Jan 20, 2009
Por favor preciso de ajuda para saber na verdade o que poço comer de verdade na dieta do carboidrato
por GLAUCIA DE WINDSON em Mar 1, 2009
fiz essa dieta e emagreci 8kg.em 20 dias,é um pouco dificil,mas vale a pena.
por clenair dos santos em Abr 8, 2009
Estou fazendo esta dieta a 15 dias e estou me sentindo muito bem pq emagreci 9kg…olha galera pod fik tranquila q vale mesmo…bjus
por deyse em Abr 8, 2009