Cuidados que se deve ter durante a gestação
A gravidez é um período de várias mudanças para o corpo da mulher. Confira quais são os Cuidados que se deve ter durante a gestação.
Mulheres grávidas devem parar de fumar
Quando as mulheres ficam grávidas elas precisam prestar atenção em várias novas situações para o bem da mãe e do bebê. Os cuidados que se deve ter durante a gestação são principalmente nos primeiros meses, já que é nessa época que costumam acontecer a maior parte dos abortos espontâneos e as ameaças de riscos para a criança.
O primeiro e mais importante dos cuidados que se deve ter durante a gestação é parar de fumar e evitar ao máximo a bebida alcoólica. Mulheres que fumam e estão grávidas aumentam as chances de perder o bebê ou ainda de o mesmo nascer com alguma doença congênita ou com algum tipo de deformação. As substâncias tóxicas presentes no cigarro ainda podem acarretar nascimento prematuro e sangramentos da mãe.
Cuidados que se deve ter durante a gestação: faça uma alimentação saudável
Entre os cuidados que se deve ter durante a gestação está ainda o de prestar bem atenção no que se está comendo. Como a mãe precisa nutrir não só ela mesmo, mas o bebê, uma dieta rica em vitaminas e minerais e com menos gorduras e sódio é indicada para uma melhor saúde de ambos. A dica da alimentação ainda vale para aquelas mulheres que acham que podem comer de tudo porque engordar é natural da gravidez.
O ganho de peso médio com o bebê, a placenta, o estoque de energia, aumento de seios e os líquidos acumulados somam cerca de 12,5 kg e é por isso que a mãe deve prestar atenção nos cuidados que se deve ter durante a gestação para não aumentar muito além desse peso. Claro que a conta muda com quem está esperando gêmeos ou mais filhos.
Faça todos os exames necessários
Para verificar todo o processo da gravidez e o desenvolvimento do bebê, as mulheres precisam se submeter ao pré-natal desde o dia que descobrem que estão esperando um filho. Entre os cuidados que se deve ter durante a gestação que são extremamente essenciais, a procura de ginecologista especialista é um deles.
Tudo deve ser reportado ao médico na medida em que a mulher percebe alterações. Sangramentos, dores, mexidas e outros acontecimentos precisam ser esclarecidos e examinados pelo profissional. Sendo um dos cuidados que se deve ter durante a gestação, antes de tomar qualquer medicação a mãe deve ler a bula e consultar seu ginecologista.
Outros cuidados que se deve ter durante a gestação
Além de todos os cuidados que se deve ter durante a gestação, a futura mãe ainda deve prestar atenção ao manusear certos tipos de produtos e objetos. Deve-se evitar ao máximo o contato com substâncias químicas, como o cloro, por exemplo. Também é recomendado evitar contato com fezes de animais, principalmente do gato e das aves, que podem transmitir infecções para a criança.