Chá mate: benefícios para a saúde
Foi-se o tempo em que as pessoas comiam qualquer coisa, não praticavam exercícios físicos e não estavam preocupadas com o colesterol. Hoje em dia, estar em dia com a saúde está entre as prioridades de muitas pessoas. Para isso, elas consomem uma dieta balanceada, com alimentos saudáveis e ricos em vitaminas e nutrientes. Além disso, também fazem atividade física, mantendo não apenas a saúde como também o corpo em forma. Algumas receitas antigas também são muito úteis para o organismo. Entre essas receitas estão os famosos e muito consumidos chás. Além de muito saborosos, podem fazer milagres em seu corpo.
Chás no dia a dia
Os chás são as famosas dicas dadas pelos mais velhos, principalmente pelas vovós. Elas afirmavam que os chás poderiam acalmar os bebês, aliviar as cólicas menstruais e fazer uma dor de cabeça ir embora rapidamente. E muitos desses chás indicados pelas vovós realmente fazem efeito e funcionam. Eles até já foram testados pela ciência, que comprovou a eficiência de suas propriedades medicinais. Entre os chás mais consumidos pelos brasileiros, de qualquer canto do país, está o chá mate. Esta deliciosa bebida, que pode ser consumida tanto quente como fria, pode oferecer muitos benefícios para aqueles que a bebem. Confira os benefícios do chá mate.
Benefícios do chá mate
O chá mate pode oferecer diversos benefícios para a saúde, e você estará consumindo uma bebida muito saborosa e angariando vantagens. Entre os benefícios do chá mate, está que ele é capaz de fazer o colesterol baixar em até 12%, e a bebida também é antioxidante. O chá mate é capaz de diminuir a retenção de glicose pelo fígado e baixar a lesão nas paredes dos vasos do sangue, que são causados pela aterosclerose. O chá mate também protege as pessoas do tão temido câncer. E, para as mulheres, um ótimo benefício: o chá mate é capaz de combater as indesejáveis celulites.
Bom para emagrecer
Além de todos os benefícios para a saúde já citados anteriormente, o chá mate também é ótimo para aquelas pessoas que querem perder alguns quilinhos. De acordo com as pesquisas sobre o assunto, se a pessoa consumir um litro de chá mate todos os dias, ela irá fazer o seu organismo funcionar melhor, o que irá fazer, consequentemente, que consiga queimar mais gorduras acumuladas no corpo. Tomando o chá e fazendo atividades físicas, e também uma boa dieta, a pessoa irá atingir o peso esperado e deixar o seu corpo como sempre sonhou. Não perca mais tempo para seguir esta ótima dica se você está querendo perder aquelas gordurinhas.
Contraindicações do chá mate
O chá mate é capaz de oferecer todos esses benefícios para a saúde e também fazer com que a pessoa emagreça com mais facilidade. No entanto, nem todas as pessoas podem consumir o chá mate, sendo que ele não é indicado para um determinado grupo. Caso você tenha insônia, por exemplo, não é aconselhável beber o chá mate depois das 18h, devido a cafeína que contém no chá. Para aqueles que possuem hipertensão não controlada o chá mate também deve ser evitado, e o mesmo acontece com os indivíduos que sofrem de nervosismo.