Benefícios do Óleo de Coco para a Saúde

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Benefícios do Óleo de Coco para a Saúde

Além dos benefícios que atuam diretamente no auxílio à perda de peso, o óleo de coco oferta muitos benefícios para a saúde dos seres humano, a começar pelo sistema imunológico, este o reforça e o mantém saudável, outro benefício do óleo de coco para a saúde é a diminuição do colesterol ruim LDL e em contrapartida o aumento do colesterol bom HDL, atuando desta forma, como um importante defensor do sistema cardíaco, pois além de beneficiar o colesterol este também ajuda a limpar o sangue de gordura, prevenindo desta forma, o entupimento das veias.

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Benefícios do Óleo de Coco para a Saúde Óleo de Coco

Óleo de coco também ajuda o sistema endócrino, favorecendo no bom funcionamento da tireoide, este ainda reforçam os ossos, prevenindo desta forma, doenças como a osteoporose e, por decorrência do fitormônio presente na composição deste óleo, ele ajuda na prevenção contra o câncer de mama e demais doenças neurodegenerativa. Estudos comprovam que, a ingestão diária de uma colher de sobremesa de óleo de coco todos os dias pela manhã funciona como um vermífugo, ajudando o intestino a trabalhar de forma mais regular e útil.

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Outros Óleos que Trazem Benefícios à Saúde

Além do óleo de coco, existem diversos outros óleos que atuam de forma bastante incisiva na saúde das pessoas, são estes: óleo de canola, este é uma grande fonte de Ômega 3 e também de gordura monoinsaturada, o óleo de linhaça, que também contém ômega 3 e é um forte anti-inflamatório e antioxidante, diminuindo portanto, os riscos da contração de diabetes, aumentando o fator de recuperação em patologias neurológicas, prevenindo o câncer e também doenças cardiovasculares, o óleo de cártamo, este é indicado para pessoas que pretendem perder peso, contribuindo para a quebra de células lipídicas, ao combinar o consumo deste óleo com exercícios aeróbicos, o resultado da perda de peso é garantido e o óleo (ou azeite) de oliva, que é mais comum de ser encontrado, este barra algumas doenças degenerativas de espécie crônica e evita inflamações.

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Como e Onde Comprar Óleo de Coco

Existem, de forma genérica, duas formas de encontrar o óleo de coco, em cápsula, que pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, manipulação de remédios ou até mesmo em farmácias, a ingestão deste óleo por esta forma é bastante satisfatória, pois o óleo é concentrado e pode ser tomado sempre que desejado, pois não possui gosto ou cheiro. Entretanto, a melhor forma da ingestão deste óleo é a sua forma natural que é vendida apenas em lojas bastante específicas, como de produtos orgânicos e Mercados Municipais, este vêm em uma embalagem parecida com o óleo de oliva e pode ser usado no preparo de comidas e também como tempero de salada.

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O Coco

Sabe aquele coco geladinho na beira do mar que você toma em todas as temporadas de verão? Então, em vez de desperdiçar o coco em si o jogando nos lixos da própria praia, o leve para casa, com uma colher você consegue comer toda a poupa e ainda pode aproveitar partes próximas da casca. Além disso, você pode criar artigos decorativos com a “carcaça” do coco.

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