Aplicativos gratuitos para ajudar a controlar o peso

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Aplicativos gratuitos para ajudar a controlar o peso

Uma das maiores preocupações de homens e mulheres na atualidade é com relação ao peso. As calorias são contadas minimamente, e qualquer alteração, para mais, pode desesperar alguns. Para ficar sempre em forma, muitas pessoas procuram academias de ginástica. Outras, não satisfeitas em fazer o exercício físico, também mudam os hábitos alimentares consumindo produtos mais saudáveis e balanceados. No entanto, existem pessoas, também, que preferem recorrer as dietas, testando todas até encontrar uma que realmente faça o efeito esperado. Pensando nisso, diversas empresas decidiram desenvolver aplicados que podem ajudar a você tanto a manter a forma como também a perder aqueles quilinhos indesejáveis. Conheça alguns aplicativos gratuitos para ajudar a controlar o peso.

Controle a dieta com aplicativos gratuitos para smartphone

Um dos aplicativos gratuitos que você pode ter em seu smartphone é o Dieta e Saúde.

Aplicativos gratuitos para ajudar a controlar o peso Controle o peso com aplicativos no celular

Ele é compatível com aparelhos iOS, Android e Windows Phone. Este app lhe disponibiliza uma lista com a pontuação de diversos alimentos, e também os seus dados nutricionais. Você só precisa fazer um cadastro com suas informações pessoas e informar o seu peso atual e o que deseja alcançar. O aplicativo lhe dará a quantia de pontos necessários para você consumir durante o dia a fim de alcançar o seu objetivo. Outro aplicativo gratuito para ajudar a controlar o peso é o Medida Certa, feito para iOS e Android. Este programa irá elaborar para você um treinamento específico para seus objetivos. O aplicativo Medida certa ainda permite que você compartilhe os resultados obtidos em suas contas no Facebook e Twitter.

Aplicativos no celular para controlar peso

Aplicativos gratuitos para ajudar na busca do corpo desejado

Entre os aplicativos gratuitos para ajudar a controlar o peso, você também poderá encontrar o Treino Diário de Abdominais, compatível com iOS e Android. Este aplicativo dá orientações para você possa ficar com a barriguinha como sempre sonhou. O aplicativo gratuito oferece aulas com um personal trainer feitas em vídeos, em que você irá aprender movimentos eficazes para fazer todos os dias. Você poderá escolher de quanto tempo será o seu treinamento e também a frequência dele. Já pensou em perder aquela barriguinha indesejável fazendo uma série de abdominais de cinco a dez minutinhos por dia? Isso é possível devido ao aplicativo gratuito Treino Diário de Abdominais. Baixe agora e perceba os resultados.

Aplicativos que ajudam na dieta

Tenha controle do seu peso com aplicativos gratuitos

No entanto, se você não gosta muito de fazer esses exercícios puxado diariamente, uma boa opção é o aplicativo Yoga at Home, feito para aparelhos iOS. Este aplicativo disponibiliza os vídeos com posições de Yoga mais vistos no site de compartilhamentos YouTube. Caso seu smartphone seja Android e você gostou do aplicativo, poderá baixar o Yoga-pedia. O aplicativo gratuito Perder Peso Para… existe tanto para homens como para mulheres. Ele será uma ajuda para a dieta, oferecendo, também cardápios vegetarianos. Com este aplicativo você poderá escolher um cardápio para controlar o peso, eliminar peso ou somente para comer de forma mais saudável.

Baixe aplicativos no celular que ajudam na dieta

Dedicação e controle

No entanto, não adianta somente baixar os aplicativos gratuitos para controlar o peso em seu smartphone e não seguir o que eles estão recomendando. É preciso que você tenha dedicação e esforço para alcançar os resultados que procura. Por isso, trace seus objetivos e comece agora mesmo a ir em busca deles. Determinação, controle e dedicação são itens fundamentais se você quer ter um corpo incrível ou se você deseja manter o que já possui.

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