Benefícios da Maça
A maça é uma das frutas de maior popularidade mundial, diversos países, espalhados pelos cinco continentes, ter receita típicas que envolvem esta fruta. Além disso, esta é a “fruta queridinha” dos médicos, que, por volta da década de 90, soltaram o emblema: “Coma uma maça por dia que você nunca terá que fazer uma visita ao seu médico!”. Porém, você sabe quais são estes benefícios tão aclamados pela comunidade médica? Segundo estudos, estes passam de 30 benefícios que envolvem o sistema respiratório, o sistema digestório, o sistema nervoso e ainsa, a higiene e saúde bucal.
Lista dos Principais Benefícios da Maça: Diabetes, AVC, Colesterol e Problemas Respiratórios
Lista dos principais problemas combatidos pela maçã são:
– Diabetes: por ser uma fruta rica em pectina, fibra esta que é muito eficaz no controle glicêmico, o consumo de duas maças por dia, diminuirão em 75% as suas chances de ter diabetes;
– AVC: de modo geral, as frutas que contém a pouca branca são muito eficazes na prevenção só acidente cardiovascular, pessoas que consomem diariamente em quantidades razoáveis, frutas de polpa branca, contém 52% de chances de não sofrer um acidente cardiovascular, em associação a maça, você pode ingerir a pera e o melão, desta forma, não enjoa de comer apenas a maça.
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– Colesterol: a fibra pectina, além de auxiliar no caso da diabetes, também é muito eficaz no combate ao colesterol ruim, pois esta, ajuda na criação de uma parede intestinal que impede que haja a absorção de tal colesterol.
– Problemas Respiratórios: a maça é um poderoso antioxidante que ajuda na proteção e na purificação dos pulmões e também das gargantas e das cordas vocais. A asma e a amidalite podem ser evitadas, tratadas ou ainda, podem ter seus sintomas diminuídos com a absorção da fruta.
Lista dos Principais Benefícios da Maça: Doenças Estomacais, Prevenção de Doenças Dentárias, Câncer e Envelhecimento
A lista dos principais problemas combatidos pela maçã são:
– Doenças Estomacais: devido ao poder de cicatrização, a maça ajuda muito pessoas que sofrem com gastrite, úlcera e azia, além de auxiliar também no funcionamento do intestino.
– Prevenção a Doenças Dentárias: cáries, gengivites e demais patologias dentárias e originadas na boca podem ser evitadas pela maça, visto que, esta fruta tem propriedades capazes de matar cerca de 80% das bactérias e germes da boca.
– Câncer e Envelhecimento: por ser uma fruta muito rica em flavonoides e taninos, a maça auxilia no retardo do envelhecimento, prevenindo portanto, o envelhecimento precoce, além disso, estas mesmas substâncias, ajudam na prevenção do câncer de mama, de cólon e de próstata.
Coma Maça!
Está esperando o que? Vá correndo para o mercado para comprar o seu saco de maças! Dê preferência as maças livres de agrotóxicos e lembre-se de lavar muito bem a maça antes de ingeri-la, vale ressaaltar que a ingestão da casca é fundamental para que você tenha todos estes benefícios, pois grande parte das vitaminas e substâncias benéficas estão presentes em sua casca.