Tipos de sucos verdes
Indicado para quem quer emagrecer, manter o colesterol ou até mesmo ficar mais saudável, confira alguns tipos de sucos verdes e suas respectivas receitas.
Suco verde que serve para desintoxicar
Você já deve ter ouvido falar dos sucos detox, não é mesmo? Eles podem ser vendidos em sua forma orgânica nos supermercados ou mesmo feito em casa com a combinação certa de ingredientes. Sendo um dos tipos de sucos verdes, essa receita desintoxicante serve para manter a boa forma, deixar o estômago mais leve e levar uma vida mais saudável.
Pegue uma folha de couve, uma fatia de melão, um copo de suco de laranja, meia colher de suco de limão, uma colher de salsinha e mais meio pepino cru com casca e bata no liquidificador. Sirva gelado logo em seguida e não guarde a mistura. Não se esqueça de que em todos os tipos de sucos verdes, os ingredientes precisam estar sempre bem lavados.
Tipos de sucos verdes: para dar energia pela manhã
Quem precisa de energia depois que acordar ou mesmo em qualquer outra hora do dia pode se sentir mais revigorado com outra das receitas que envolvem os tipos de sucos verdes. A bebida energizante é também fácil de ser feita e nem por isso é uma mistura calórica.
Para o consumo em seu dia a dia, bata no liquidificador uma medida em copo de chá verde pronto, uma maçã pequena, uma colher de gengibre ralado, uma colher de hortelã, uma folha de espinafre picado e uma fatia mais grossa de beterraba. Sendo um dos tipos de sucos verdes, bata tudo até que torne uma mistura homogênea e não coe para não perder as vitaminas.
Suco que consegue regular o funcionamento do intestino
Quem quer melhorar o funcionamento do intestino também deve se atentar a outro dos tipos de sucos verdes. A mistura dos ingredientes certos, como descrito mais abaixo, consegue proporcionar a quantidade de fibras e outras substâncias que conseguem manter o órgão para que ele funcione de forma regular.
Pegue meia folha de couve, uma xícara com o chá do broto de alfafa, um talo pequeno de erva doce, meia colher com suco de limão natural, meia cenoura sem casca e um copo de suco de laranja e bata tudo no liquidificador. Procure tomar todas as manhãs sem o acréscimo do açúcar, podendo variar a folha verde inicial.
Tipos de sucos verdes: receita poderosa e antioxidante
Quando se fala em uma receita antioxidante se quer dizer que aquele alimento possui substâncias que combatem os radicais livres e, consequentemente, previnem o envelhecimento precoce de células como a da pele. Sendo um dos tipos de sucos verdes, se atente a essa mistura a seguir.
Tenha em mãos uma folha de couve ou espinafre, um punhado de frutas picadas (pode ser morango, amora e/ou framboesa), 150 ml de água de coco mais gelada e um pouco de hortelã. Como nos outros tipos de sucos verdes, bata no liquidificador até se tornar um liquido espesso e beba.