Sinais de que o trabalho está acabando com a sua saúde
Trabalha é preciso, tanto para ter uma remuneração no começo do mês, quanto para se sentir valorizado enquanto pessoa e ter seus próprios projetos. Entretanto, é preciso ficar atento se a atividade desempenhada não está prejudicando o seu corpo. Confira quais são os sinais de que o trabalho está acabando com a sua saúde.
Sobre o estresse e a depressão
Estresse: um dos sinais de que o trabalho está acabando com a sua saúde é quando a atividade desempenhada causa mais estresse do que satisfação no seu dia a dia. É normal que em certas ocasiões nem tudo dê certo, mas levar frustrações para a casa e ficar irritado com tudo pode ser muito prejudicial ao seu corpo, causando problemas bem maiores para o emocional e físico.
Depressão: a depressão por causa do emprego pode ser encarada como uma das consequências que o estresse traz, além de muitos outros efeitos. Sendo outro dos sinais de que o trabalho está acabando com a sua saúde, se chegar a esse ponto talvez seja a hora de repensar sobre seu emprego ou mesmo sobre a sua profissão.
Sinais de que o trabalho está acabando com a sua saúde: cansaço
Cansaço extremo: se você não está dando conta do serviço e fica cada vez mais horas trabalhando todos os dias, o cansaço também pode ser um dos sinais de que o trabalho está acabando com a sua saúde. Fazer mais do que o corpo aguenta todos os dias e dormir menos é uma combinação extremamente perigosa, afetando a mente da pessoa.
Mas além disso, a imunidade cai e o organismo fica ais suscetível a cair em enfermidades. Se você se sente extremamente cansado, com a mente desgastada e com fadiga, este é um dos sinais de que o trabalho está acabando com a sua saúde. Procure cargas menores de serviço, assim como e hábitos de sono e de vida mais saudáveis.
Tomando medicamentos que antes não precisava
Você toma remédios demais: do nada você começou a tomar medicamentos para dormir, regular o intestino, fortalecer os ossos, vitaminas e tantos outros complementos. Este também está ligado aos sinais de que o trabalho está acabando com a sua saúde, já que sua vida começa a ficar totalmente a mercê do emprego e o cuidado consigo mesmo não existe.
Sinais de que o trabalho está acabando com a sua saúde: insônia
Insônia: este também pode ser encaixado como um dos sinais de que o trabalho está acabando com a sua saúde. A insônia e outros distúrbios do sono estão diretamente ligados a um emocional negativamente afetado ou mesmo ao cansaço extremo. Mesmo cansado, a pessoa não consegue dormir e acaba apresentando também outros distúrbios.
Dores de cabeça: as dores na cabeça e as enxaquecas ainda podem ser citadas entre os sinais de que o trabalho está acabando com a sua saúde, principalmente para aquelas pessoas que trabalham fazendo a mesma coisa todos os dias. Para melhorar isso, faça intervalos da frente do computador ou dos livros e planilhas sempre que sentir necessário.