Como evitar a calvíce
Apesar de a frase acima ser verdadeira, cada vez mais a idade e suas consequências são muito mais apenas um número. O estilo de vida das pessoas depende do jeito como se alimenta, se exercitam, e levam a vida como um todo. É cada vez mais comum encontrar pessoas que são jovens mas tem pensamentos e atitudes de pessoas muito mais maduras. Assim como também é fácil encontrar pessoas mais idosas que levam uma vida superativa, sem reclamações e com o bom humor em alta velocidade.
Saiba mais
A consequência do modo como você leva sua vida reflete não só no seu humor, como também em sua aparência. Aquela máxima de envelhecer vários anos em poucos meses é real.
Se você não dorme suficientemente, trabalha e se estressa demais, a probabilidade de você se parecer ser mais velho do que realmente é, é grande. Mas calma, tudo isso é reversível, e quanto antes você se der conta de que seu dia a dia pode ser mais saudável, mais rápido irá recuperar o tempo que passou através de novas atitudes e hábitos mais saudáveis.
Como evitar a calvície
A calvície é um dos fatores visíveis em muitos homens (em sua maioria) mais velhos. Isso não exclui o fato de que 50% dos homens, independente de sua idade, observem a calvície (perda gradual de cabelos) durante toda a vida ou em alguma fase específica. A causa desse distúrbio capilar é hereditária, ou pode ser causado por distúrbios hormonais, e é aqui que entram as mulheres, que também podem sofrer com esse distúrbio. O stress é um dos principais causadores da queda de cabelo, no caso das mulheres.
Existem algumas dicas sobre como evitar a calvície , cuidar do couro cabeludo com produtos específicos para fazer uma limpeza adequada, esfoliando o tecido capilar com a frequência sugerida pelo seu dermatologista, é um dos exemplos. A dica para as mulheres, principalmente, é evitar os processos de aplique capilar, em que fios artificiais são aplicados nos fios já existentes, o que faz com que o couro cabeludo fique sobrecarregado.
Cuidados pessoais desde cedo
A queratina é a proteína responsável pela aparência e saúde dos fios e do couro cabeludo como um todo. Uma dieta balanceada e exercícios físicos também são aliados na hora de se cuidar contra a calvície! No caso da alimentação, invista em ingredientes ricos em proteína, e se possível, junte isso com vitaminas que auxiliam a queratina a reagir por todo o organismo.
Sobre as atividades físicas, elas são essenciais para garantir a liberação de endorfina no organismo, o que causa satisfação e prazer. Dessa maneira, o stress é aliviado e a possibilidade de haver alterações hormonais bruscas que causam a calvície, fica muito mais baixa.
Autoestima
As pessoas que sofrem com a calvície costumam ficar bem insatisfeitas com esse distúrbio. Existem soluções médicas e estéticas que podem ajudar as pessoas que sofrem com a calvície desde muito cedo, mas a prevenção é essencial!