Aplicativos gratuitos para ajudar a controlar o peso
Uma das maiores preocupações de homens e mulheres na atualidade é com relação ao peso. As calorias são contadas minimamente, e qualquer alteração, para mais, pode desesperar alguns. Para ficar sempre em forma, muitas pessoas procuram academias de ginástica. Outras, não satisfeitas em fazer o exercício físico, também mudam os hábitos alimentares consumindo produtos mais saudáveis e balanceados. No entanto, existem pessoas, também, que preferem recorrer as dietas, testando todas até encontrar uma que realmente faça o efeito esperado. Pensando nisso, diversas empresas decidiram desenvolver aplicados que podem ajudar a você tanto a manter a forma como também a perder aqueles quilinhos indesejáveis. Conheça alguns aplicativos gratuitos para ajudar a controlar o peso.
Controle a dieta com aplicativos gratuitos para smartphone
Um dos aplicativos gratuitos que você pode ter em seu smartphone é o Dieta e Saúde.
Ele é compatível com aparelhos iOS, Android e Windows Phone. Este app lhe disponibiliza uma lista com a pontuação de diversos alimentos, e também os seus dados nutricionais. Você só precisa fazer um cadastro com suas informações pessoas e informar o seu peso atual e o que deseja alcançar. O aplicativo lhe dará a quantia de pontos necessários para você consumir durante o dia a fim de alcançar o seu objetivo. Outro aplicativo gratuito para ajudar a controlar o peso é o Medida Certa, feito para iOS e Android. Este programa irá elaborar para você um treinamento específico para seus objetivos. O aplicativo Medida certa ainda permite que você compartilhe os resultados obtidos em suas contas no Facebook e Twitter.
Aplicativos gratuitos para ajudar na busca do corpo desejado
Entre os aplicativos gratuitos para ajudar a controlar o peso, você também poderá encontrar o Treino Diário de Abdominais, compatível com iOS e Android. Este aplicativo dá orientações para você possa ficar com a barriguinha como sempre sonhou. O aplicativo gratuito oferece aulas com um personal trainer feitas em vídeos, em que você irá aprender movimentos eficazes para fazer todos os dias. Você poderá escolher de quanto tempo será o seu treinamento e também a frequência dele. Já pensou em perder aquela barriguinha indesejável fazendo uma série de abdominais de cinco a dez minutinhos por dia? Isso é possível devido ao aplicativo gratuito Treino Diário de Abdominais. Baixe agora e perceba os resultados.
Tenha controle do seu peso com aplicativos gratuitos
No entanto, se você não gosta muito de fazer esses exercícios puxado diariamente, uma boa opção é o aplicativo Yoga at Home, feito para aparelhos iOS. Este aplicativo disponibiliza os vídeos com posições de Yoga mais vistos no site de compartilhamentos YouTube. Caso seu smartphone seja Android e você gostou do aplicativo, poderá baixar o Yoga-pedia. O aplicativo gratuito Perder Peso Para… existe tanto para homens como para mulheres. Ele será uma ajuda para a dieta, oferecendo, também cardápios vegetarianos. Com este aplicativo você poderá escolher um cardápio para controlar o peso, eliminar peso ou somente para comer de forma mais saudável.
Dedicação e controle
No entanto, não adianta somente baixar os aplicativos gratuitos para controlar o peso em seu smartphone e não seguir o que eles estão recomendando. É preciso que você tenha dedicação e esforço para alcançar os resultados que procura. Por isso, trace seus objetivos e comece agora mesmo a ir em busca deles. Determinação, controle e dedicação são itens fundamentais se você quer ter um corpo incrível ou se você deseja manter o que já possui.