Receitas Fáceis

Receitas Faceis

Receitas Faceis

Uma das melhores maneiras de economizar é com a alimentação. Não no sentido de comer só porcarias e coisas prontas, mas sim quando se pensa em fazer as refeições em casa. Os produtos comprados no mercado são mais baratos do que a comida pronta em restaurantes e por isso acaba saindo mais em conta.

Pensando nos nutrientes

Ao mesmo tempo em que é uma vantagem, comer em casa também pode ser uma grande dificuldade para muitas pessoas. Afinal, não é todo mundo que sabe cozinhar ou que tem tempo para ficar cozinhando em casa. Por isso, uma das maiores vontades de quem deseja cozinhar é aprender receitas fáceis.

Primeiramente, é preciso pensar que os alimentos que fazem parte da alimentação de todos os motivos têm um motivo para serem os principais. Cada um tem a sua função nutritiva e serve para balancear a dieta das pessoas. Por isso, é extremamente importante pensar no que você está comendo.

Começando pelo básico, o arroz e feijão, vale lembrar que o primeiro representa o carboidrato e o segundo o ferro. Caso queira substituir algum, as massas também são fontes de carboidratos, e os vegetais escuros também são ricos em ferro. Todos esses são fáceis de preparar.

Opções de preparo
Preparar o arroz, por exemplo, é mais demorado do que complicado, pois basta fazer o tempero a gosto e deixar os grãos cozinhando em uma panela de água fervente. O feijão é praticamente a mesma coisa, mas vale fazer uso da panela de pressão para tornar o cozimento mais rápido.

No caso do macarrão, a diferença é que o molho é a melhor parte e deve ser planejado com mais cuidado. Ao mesmo tempo, ele fica pronto muito mais fácil, pois leva menos de 10 minutos para ficar ‘al dente’. O complemento pode ser algum bife frito ou assado, e sempre lembrando da salada na alimentação.

Na internet existem diversos sites especializados na divulgação de receitas fáceis. Claro que cada uma depende do gosto do cozinheiro, mas vale explorar para aprender a cozinhar e se alimentar adequadamente. O que comemos é essencial para manter um estilo de vida saudável e cuidar do nosso corpo.

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