Dieta do Flash

Sobre a Dieta do Flash

Um estudo apresentado revela que pessoas que fotografam seu prato de comida são mais cuidadosas com sua dieta do que as outras pessoas. O ato de fotografar a própria comida, originou o nome popular de Dieta do Flash.

Como fazer a Dieta do Flash

A Dieta do Flash funciona da seguinte maneira: o prato de comida é preparado normalmente, com tudo o que a pessoa comeria normalmente, após pronto é tirada uma foto da comida, e é aí que começa a dieta.

A pessoa olha para a foto e reflete sobre a quantidade, o que tem a mais, o que colocaria para ficar mais saudável, o que tiraria fora.

O que dizem os cientistas sobre a Dieta do Flash

Cientistas dizem ser uma forma fácil de controlar a dieta diária, e manter um guia de calorias ingeridas a cada refeição. Além da foto, a anotação de consumo diário de calorias ajuda a pessoa se controlar e não ultrapassar a quantidade essencial.

É inegável que essa é a dieta mais fácil de ser seguida, basta ter uma máquina fotográfica em mãos e tirar uma foto do prato de comida. Se ficou curioso para saber os resultados tire fotos de suas refeições e faça o teste com a Dieta do Flash.


Balança Eletrônica Digital Para Cozinha Pesa De 1gr Até 7kg R$ 29.00	Micro Balança Digital De Precisão Mod A04 Diamond Series R$ 19.99	Balança Eletrônica Digital 30kg, C Garantia R$ 159.90	Balança Digital De Vidro Temperado P Banheiro Casa Academia R$ 36.90