Um dos ritmos do momento é o Kuduro. O ritmo africado ficou conhecido no Brasil há alguns anos, porem, se tornou o ritmo do momento por fazer parte da trilha sonora de abertura da nova novela da TV Globo, “Avenida Brasil”.
Originalmente, o Kuduro surgiu na África a cerca de 20 anos. o nome da dança foi criada a partir dos dialetos falados nos países da Angola e da Luanda, e ele significa “bumbum parado” em português. O ritmo se tornou popular por conta de diversas competições que premiram os melhores dançarinos.
Para quem gosta de dançar, o Kuduro é uma ótima opção para quem quer se divertir e ao mesmo tempo deixar o corpo em forma. Porém, é importante ficar atendo aos seus limites físicos antes de sair dançando, bem como escolher uma roupa que permitam os movimentos e sapatos confortáveis.
O Kuduro é uma dança que tem como principais influencias os ritmo soul americano e também o famoso R&B. No Brasil, a dança é um pouco diferente da Angola, por conta do gingado dos brasileiros. mas para quem está acostumado a dançar, os passos aprecem com os do funk e do hip hop.
A dança é uma excelente opção de atividade física porque melhora a capacidade cardiovascular, fazendo com que a pessoa desenvolva mais resistência. Ele ainda auxilia a fortalecer os membros, como o quadril as pernas e brancos, além de dar resistência aos membros.
Para quem quer queimar calorias, para cada meia hora de dança, são gastas cerca de 300 kcal. O bom é que quando a pessoa passa a dançar os passos mais avançados, o casto calórico aumenta. Além disso, a pessoa desenvolve a sua coordenação motora ao combinar diferentes passos.
Hoje, várias escolas de dança estão oferecendo o Kuduro como um dos seus ritmo. Para quem faz atividades físicas em academias, a sugestão é procurar aulas especializadas oferecidas com as musicas, assim, você pode se divertir e ao mesmo tempo aproveitar para emagrecer.
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