Como incentivar brincadeiras para a criança emagrecer

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Como incentivar brincadeiras para a criança emagrecer

Os computadores e vídeo games estão substituindo aquelas brincadeiras de rua que as outras gerações costumavam se dedicar todos os dias. Seja por segurança ou falta de vontade dos pais, estes possuem uma função fundamental em relação à saúde física de suas crianças. Confira as dicas de como incentivar brincadeiras para a criança emagrecer.

Estimular atividades físicas

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Quando se percebe que a criança está um pouco acima do peso ou engordando por causa do sedentarismo está na hora dos pais começarem a pensar em uma solução. Saber como incentivar brincadeiras para a criança emagrecer é uma forma de evitar pessoas obesas no futuro, um dos grandes problemas enfrentados pela sociedade atual.

A primeira forma é matricular a criança em algum tipo de esporte, como aulas de dança, de natação ou qualquer outra atividade física que se torne regular. O mais importante na hora de como incentivar brincadeiras para a criança emagrecer é a de deixar o pequeno escolher o que quer fazer para que esta seja uma prática prazerosa para ele.

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Como incentivar brincadeiras para a criança emagrecer: o papel dos pais

O esporte pode acabar sendo uma grande brincadeira para a criança, que acaba perdendo peso e se divertindo ao mesmo tempo. Mas os pais também podem saber como incentivar brincadeiras para a criança emagrecer dentro de casa, nos parques, praças ou na rua, por exemplo.

Leve os seus filhos para sair um pouco de casa, principalmente quando se trata das férias. Vai ser preciso um pouco de tempo em como incentivar brincadeiras para a criança emagrecer, levando-as com os amiguinhos da rua para um lugar seguro na qual eles possam correr, pular corda, jogar uma pelada, brincar de pega a pega ou fazer qualquer outra atividade.

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Invente jogos na rua

Chame as crianças e os seus filhos para a rua ou em algum espaço poliesportivo por perto e incentive o movimento com alguns jogos. Pode ser interessante em como incentivar brincadeiras para a criança emagrecer se aliar também a outras mães que estejam passando pelo mesmo dilema.

O famoso Bétis com tacos e latas que era jogado nas ruas antigamente pode ser uma ideia bem legal para ensinar aos pequenos. Na hora de como incentivar brincadeiras para a criança emagrecer, dá ainda para improvisar um futebol, uma corrida, bocha, uma peteca, esconde e esconde ou tantos outros jogos para que todos possam correr e se divertir.

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Como incentivar brincadeiras para a criança emagrecer: mais alternativas

Quem mora em casas pequenas ou em apartamentos tem que ser mais criativo quando for fazer esses tipos de jogos. Estando nas dicas de como incentivar brincadeiras para a criança emagrecer, procurar um local onde os filhos irem depois da aula ou durante o período contrário da escola é muito importante.

Outra alternativa é ainda procurar colégios integrais que oferecem um programa completo de atividades físicas. Em últimos casos, a academia também deve ser considerada, mas sempre com cuidado para ter instrutores muito bem preparados por perto.

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